Pradžia/Blogas

OptiFibre® skaidulinės medžiagos žarnyno veiklai palaikyti

  • OptiFibre® skaidulinės medžiagos žarnyno veiklai palaikyti

    Ar dažnai jaučiate pilvo pūtimą, sunkumo jausmą ar susiduriate su nereguliariu tuštinimusi? Vidurių užkietėjimas yra viena dažniausių virškinimo sistemos problemų ir reguliariai vargina maždaug 1 iš 5 žmonių, dažniau moteris [1–3].

     

    Žarnyno veiklai įtakos turi šie veiksniai: [4-6]

    • Mityba
    • Skysčių vartojimas
    • Fizinis aktyvumas
    • Stresas

     

    Susidūrus su virškinimo sistemos problemomis pirmiausia rekomenduojama užtikrinti pakankamą skysčių ir skaidulinių medžiagų vartojimą, palaikyti reguliarų fizinį aktyvumą bei koreguoti mitybos įpročius. [10-12] 

    Jei simptomai išlieka pakeitus mitybą bei gyvenimo būdą, skaidulinių medžiagų papildai gali padėti palaikyti žarnyno funkciją. [7-16] 

    Kas yra OptiFibre®?

    OptiFibre®– tai augalinės kilmės skaidulų milteliai, skirti žarnyno veiklai palaikyti. Produkto sudėtyje yra 100 % iš dalies hidrolizuotų guaro dervų skaidulų (angl.: Partially Hydrolyzed Guar Gum, PHGG). 

    PHGG skaidulos yra vandenyje tirpios, lėtai fermentuojamos ir gali būti gerai toleruojamos [7–11]. Dėl šios savybės jos gali padėti sumažinti diskomfortą, susijusį su intensyviu dujų susidarymu, kuris neretai pasireiškia vartojant kai kurias kitas skaidulines medžiagas. 

    Kuo gali būti naudingos PHGG skaidulos? 

    Klinikiniai tyrimai rodo, kad PHGG skaidulos gali:

    • Padėti palaikyti reguliarų virškinimą [7–16]
    • Prisidėti prie normalaus žarnyno tranzito – maisto judėjimo žarnynu [8]
    • Skatinti reguliarų tuštinimąsi [8]
    • Prisidėti prie virškinimo komforto [8]
    • Gerinti tuštinimosi dažnį nesukeliant viduriavimo [18–20]
    • Padėti palaikyti žarnyno mikrobiotos pusiausvyrą [7–16] 

    Skaidulos ir dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) 

    Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) yra dažna funkcinė virškinimo sistemos būklė, kuri gali pasireikšti pilvo skausmu, pūtimu, vidurių užkietėjimu ar viduriavimu. Kai kuriems žmonėms papildomos skaidulos gali padėti geriau kontroliuoti simptomus. 

    Tyrimai rodo, kad PHGG skaidulos gali padėti palaikyti žarnyno funkciją, pagerinti tuštinimosi dažnį bei sumažinti tam tikrus DŽS simptomus [12,26,27]. 

    Rekomenduojamas skaidulų kiekis 

    Pasaulio gastroenterologijos organizacija rekomenduoja palaipsniui didinti skaidulų suvartojimą su maistu ir (arba) papildais iki 20–30 g per dieną, kartu vartojant pakankamai skysčių.[6] 

    Kam tinka OptiFibre®? 

    OptiFibre® tinkamas suaugusiesiems, nėščioms ir žindančioms moterims bei vaikams nuo 3 metų amžiaus. 

    OptiFibre® yra tai specialios medicininės paskirties maisto produktas, kuris turi būti vartojamas pagal sveikatos priežiūros specialisto rekomendacijas. 

     

    Šaltiniai: 

    1. Portalatin M and Winstead N. Clin Colon Rectal Surg 2012;25(1):12-19. 2. Mugie SM, et al. Best Pract Res Clin Gastroenterol 2011;25(1):3-18. 3. Camilleri M, et al. Nat Rev Dis Primers 2017;3:17095. 4. Rao SS, et al. Nat Rev Gastroenterol Hepatol 2016;13(5):295-305. 5. Sharma A and Rao S. Handb Exp Pharmacol 2017;239:59-74. 6. World Gastroenterology Organisation Global Guidelines. Coping with common GI symptoms in the community. 2013. Available at https://www.worldgastroenterology.org/guidelines/ common-gi-symptoms/common-gi-symptoms-english Accessed May 2022. 7. Kapoor MP, et al. J Funct Foods 2017;33:52-66. 8. Polymeros D, et al. Dig Dis Sci 2014;59(9):2207-2214. 9. Rao TP and Quartarone G. Nutrition 2019;59:158-169. 10. Üstündag G, et al. Turk J Gastroenterol 2010;21(4):360-364. 11. Niv E, et al. Nutr Metab (Lond) 2016;13:10. 12. Giaccari S, et al. Clin Ter 2001;152(1):21-25. 13. Ohashi Y, et al. Benef Microbes 2015;6(4):451-455. 14. Takahashi H, et al. J Nutr Sci Vitaminol 1994;40(3):251-259. 15. Okubo T, et al. Biosci Biotech Biochem 1994;58(8):1364-1369. 16. Carlson J, et al. Anerobe 2016;42:60-66. 17. Patrick PG, et al. J Am Diet Assoc 1998;98(8):912-914. 18. Spapen H, et al. Clin Nutr 2001;20(4):301-305. 19. Homann HH, et al. Clin Nutr Suppl 2004;1:59-62. 20. Nakamura S, et al. Eur J Clin Nutr 2007;6(9):1086-1093. 21. Velazquez M, et al. Anaerobe 2000;6:87-92. 22. Black CJ and Ford AC. Nat Rev Gastroenterol Hepatol 2020;17(8):473-486. 23. Lovell RM and Ford AC. Clin Gastroenterol Hepatol 2012;10(7):712-721. 24. Canavan C, et al. Clin Epidemiol 2014;6:71-80. 25. Chey WD, et al. JAMA 2015;313(9):949-958. 26. Parisi GC, et al. Dig Dis Sci 2002;47(8):1697-1704. 27. Romano C, et al. World J Gastro 2013;19(2):235-240. 28. Trottier M, et al. Can Fam Physician 2012;58(8):836-838. 29. Kuronen M, et al. BJOG 2021;128(6):1057-1064. 30. Cullen G and O’Donoghue D. Best Pract Res Clin Gastroenterol 2007;21(5):807-818. 31. Tabbers MM, et al. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2014;58(2):258-274. 32. Van den Berg MM, et al. Am J Gastroenterol 2006;101(10):2401-2409 33. Van der Wielen M, et al. BMC Fam Pract 2010;11:22. 34. Vriesman MH, et al. J Pediatr 2019;214:141-150. 35. Rushdi TA, et al. Clin Nutr 2004;23(6):1344-1352.